こんにちは！！
サイフットボールクラブの中村です😃
今回のYouTubeはプランク‼️
お腹の中のインナーマッスルに効くので、毎日やれば天然のコルセットが腰回りに❗
腰痛や様々な症状が緩和されるかも！？
家族でワイワイと挑戦して下さい✨
YouTube🎵GW特別企画、第二弾🎵
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京都市内を中心に活動するNPO法人のサッカースクール
目次
こんにちは！！
サイフットボールクラブの中村です😃
今回のYouTubeはプランク‼️
お腹の中のインナーマッスルに効くので、毎日やれば天然のコルセットが腰回りに❗
腰痛や様々な症状が緩和されるかも！？
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