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こんにちは👋 サイフットボールクラブの中村です🎵 今日は皇子山運動公園での練習✨ アスリート特有の現象ですが、シーズンオフなどでその運動からしばらく離れた後にもう一度その運動を行うとシーズン中より上手く動作をこなせるよう...

こんにちは☺️ サイフットボールクラブの中村です☀️ ５月も土日中心に使える施設で活動しております❗ 平日の練習はお休みとなりますが、週一回でもボールに触れて心も体も健やかになりましょう✨ さぁ、笑顔で仲...

こんにちは🎵 サイフットボールクラブの中村です☀️ GW企画と題しまして、散々筋トレ動画を撮影させて頂きました❗ ひどい筋肉痛の後、体が軽くなりました‼️ やりすぎはよくありませんが、適度な運動で心も体もリ...

こんにちは！！ サイフットボールクラブの中村です😃 今回のYouTubeはプランク‼️ お腹の中のインナーマッスルに効くので、毎日やれば天然のコルセットが腰回りに❗ 腰痛や様々な症状が緩和されるかも！？ 家族でワイワイと挑戦...

こんにちは‼️ サイフットボールクラブの中村です😃 京都市の施設は使用が出来ないため、ミズノスポーツプラザ京都伏見さんをお借りして活動させて頂きました！！ サッカーを通して、笑顔で、友達とワイワイと、そして真剣になれる瞬...

こんにちは☀️ サイフットボールクラブの中村です☺️ 彩りサイチャンネルも何だかんだで一年経ちました‼️ 去年のこの時期は、おうちで過ごすことの多い皆様のためにと、このYouTubeチャンネルを立ち上げさせて頂...

こんにちは👋 サイフットボールクラブの中村です🎵 ４月最後のノートルダムの練習は自粛前の練習ということで物凄い人数の子ども達が参加してくれました❗ ４月はドリブルとリフティングの基礎を高めながら、それを活かすシュート練習...

こんにちは👋 サイフットボールクラブの中村です☺️ 今回はももリフティング‼️ これさえやっておけば足を引き上げるのに必要な腸腰筋が鍛えられて足が速くなること間違いなし😃 浮いているボールも、ももを使え...

こんにちは☺️ サイフットボールクラブの中村です😃 ４月度の大人のサッカーを開催致しました！！ この大人のサッカーの見所は、何と言っても幼児の子も大人の方も女性、初心者問わず楽しく参加出来ること‼️ 今回もアッ...

こんにちは☺️ サイフットボールクラブの中村です😃 ４月の三栖公園のひよこクラスの様子です✨ 新しいお友達の参加ありがとうございました！ 簡単なボール遊びを通して、少しずつ社会の輪の中へ飛び立てるよう丁寧に声かけさせ...